Konserverade plommon (med sockerlag)

100 g plommon konserv. m. sockerlag består av relativt lite kalorier.

94,0 kcal

100 g

Kolhydrater

21,8 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,4 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 21,8 g
- varav sockerarter 19,1 g
Protein 0,4 g
Fibrer 1,5 g

Rik på

Vitamin C

6% DRI

Rik på

Järn

6% DRI

Rik på

Vitamin E

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

21,8 g

–

Socker totalt

19,1 g

–

Kostfiber

1,5 g

–

– varav sackaros

9,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva plommonen och servera dem som en fräsch topping på yoghurt eller gröt.
Toppa en cheesecake med plommon för en söt och syrlig smak.
Blanda plommonen i en fruktsallad tillsammans med äpple, päron och bär.
Servera plommonen kalla som ett lättare dessertalternativ efter middagen.
Använd plommonen i smoothies för att ge en naturlig sötma och fyllighet.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad konservburk med plommon i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll burken åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt plommonen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färska eller konserverade plommon istället.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli