100 g persika nektarin består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C och vitamin E.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara persikan nektarinen i kylskåp om den är skuren. Använd en lufttät burk för att undvika att den tar smak av andra livsmedel. Håll hela frukter i rumstemperatur tills de är mogna, och placera dem sedan i kylskåp. Undvik att lägga dem nära starkt doftande varor för att bevara smaken. Låt alltid skurna bitar svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du planerar att njuta av dem färska.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper