Persika, konserverad (med sockerlag)

100 g persika konserv. m. sockerlag består av relativt lite kalorier.

83,0 kcal

100 g

Kolhydrater

19,5 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,4 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 19,5 g
- varav sockerarter 16,6 g
Protein 0,4 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Vitamin C

4% DRI

Rik på

Niacin (B3)

4% DRI

Rik på

Vitamin E

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

19,5 g

–

Socker totalt

16,6 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

7,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva persikan och lägg den på en macka med cream cheese och dill.
Toppa en sallad med halverade persikor, fetaost och valnötter för extra crunch.
Servera persikorna kalla som en del av en fruktsallad tillsammans med melon och jordgubbar.
Strö över lite kanel eller ingefära för att ge en extra smakdimension när du använder dem i bakverk.
Använd persikorna i en bowl med yoghurt, granola och färska bär för en fräsch frukost.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad konservburk med persikor i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll burken tätt sluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Om du har överblivna skivor, låt dem svalna snabbt innan du placerar dem i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den ursprungliga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli