Torkade nypon (utan frön)

100 g nypon torkat u. frön består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium, vitamin C och magnesium; och en bra källa till fosfor, men innehåller mycket socker.

328,0 kcal

100 g

Kolhydrater

68,4 g / 100 g

Fett

1,4 g / 100 g

Protein

3,7 g / 100 g

Fett 1,4 g
Kolhydrater 68,4 g
- varav sockerarter 61,0 g
Protein 3,7 g
Fibrer 12,0 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Vitamin C

100% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

73% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

68,4 g

–

Socker totalt

61,0 g

–

Kostfiber

12,0 g

–

– varav sackaros

6,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nyponen och använd dem som topping på gröt eller yoghurt för extra smak och textur.
Strö torkade nypon över sallader för en fruktig och syrlig twist.
Blanda nyponpulver i smoothies för att öka näringsinnehållet.
Servera nypon i en varm dryck, som te, för att njuta av deras naturliga sötma.
Toppa bakverk eller pannkakor med torkade nypon för en dekorativ och smakrik finish.

Förvaring & hållbarhet

Förvara torkade nypon i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och ljus. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp, för att bevara smaken längre. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp lukter. Låt nyponen svalna helt innan du lägger dem i kylskåp efter tillagning. Frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli