Mellanmålsstång (dadelstång med nötter, Bare Bar)

100 g mellanmålsstång, dadelstång med nötter, bare bar består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fibrer; och en bra källa till kalcium och folat, men innehåller mycket socker.

393,1 kcal

100 g

Kolhydrater

41,7 g / 100 g

Fett

17,9 g / 100 g

Protein

9,4 g / 100 g

Fett 17,9 g
- varav mättat fett 2,2 g
- varav enkelomättat fett 10,0 g
- varav fleromättat fett 3,6 g
Kolhydrater 41,7 g
- varav sockerarter 38,9 g
Protein 9,4 g
Fibrer 9,4 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

41% DRI

Rik på

Fosfor

33% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

41,7 g

–

Socker totalt

38,9 g

–

Stärkelse

2,9 g

–

Kostfiber

9,4 g

–

– varav glukos

18,0 g

–

– varav fruktos

17,7 g

–

– varav sackaros

3,1 g

–

– varav galaktos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mellanmålsstången i bitar för en lättsnack eller som pålägg på mackor.
Servera kall som ett energigivande mellanmål efter träning.
Toppa med lite kanel eller kardemumma för extra smak.
Hacka och blanda i en fruktsallad för att ge textur och sötma.
Använd som ingrediens i en smoothie bowl för en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mellanmålsstången i en lufttät burk för att bevara färskheten. Håll den i kylskåpet för längre hållbarhet. Låt stången svalna helt innan du lägger den i kylskåpet efter tillagning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt. Se till att ytorna är torra innan du förvarar stången för att motverka kondens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli