100 g kvitten består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C och fibrer.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara hela kvitten i rumstemperatur tills de är mogna. När de är mogna, lägg dem i kylskåp för att förlänga hållbarheten. Håll kvitten åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har skurit upp kvitten, lägg bitarna i en lufttät burk för att bevara fräschören. Låt alltid tillagade kvittenbitar svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krispiga konsistensen.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper