Surkörsbär i sockerlag (konserverade)

100 g körsbär surkörsbär konserv. m. sockerlag består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till järn.

94,0 kcal

100 g

Kolhydrater

21,5 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,7 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 21,5 g
- varav sockerarter 20,2 g
Protein 0,7 g
Fibrer 1,5 g

Rik på

Järn

9% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

4% DRI

Rik på

Vitamin C

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

21,5 g

–

Socker totalt

20,2 g

–

Kostfiber

1,5 g

–

– varav sackaros

16,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera körsbären kalla som en fräsch dessert eller topping på glass.
Skiva dem och lägg på mackor med cream cheese eller mascarpone för en lyxig brunch.
Toppa en yoghurt eller havregrynsgröt med körsbär för extra sötma och smak.
Blanda körsbären i en fruktsallad tillsammans med andra bär och citrusfrukter.
Använd dem som fyllning i bakverk, exempelvis pajer eller muffins, för en söt och syrlig smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad konserv i en lufttät burk i kylskåp för att bevara smaken. Håll burken borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt körsbären svalna snabbt efter tillagning innan du placerar dem i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd färska eller konserverade körsbär istället när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli