Kärnfria körsbär

100 g körsbär, kärnfri består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium och vitamin C.

56,4 kcal

100 g

Kolhydrater

11,4 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,9 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 11,4 g
- varav sockerarter 11,4 g
Protein 0,9 g
Fibrer 1,5 g

Rik på

Vitamin C

13% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

5% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

5% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,4 g

–

Socker totalt

11,4 g

–

Kostfiber

1,5 g

–

– varav glukos

5,9 g

–

– varav fruktos

5,3 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva körsbären och använd dem som topping på yoghurt eller gröt.
Servera hela körsbär som ett fräscht tillbehör i en fruktsallad.
Toppa en chokladtårta med körsbär för en läcker dekoration och smak.
Hacka körsbär och blanda i en sallad med fetaost och valnötter för extra smak.
Gör en körsbärssås genom att koka körsbären med lite socker och citronjuice, perfekt till pannkakor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara körsbären i kylskåp, helst i en lufttät burk för att bevara fräschören. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt körsbären svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Håll ytor torra för att motverka mögel. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färska körsbär när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli