100 g jordgubbe består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C och mangan; och en bra källa till kalium och folat.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara jordgubbar i kylskåp för att bevara deras fräschör. Håll dem i sin originalförpackning eller lägg dem i en lufttät burk för att skydda mot fukt. Undvik att tvätta dem innan förvaring, då detta kan leda till snabbare mögelbildning. Håll jordgubbarna borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt jordgubbarna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så använd frysta jordgubbar i smoothies eller bakverk där konsistensen inte är lika viktig.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper