100 g björnbär m. socker frysvara består av relativt lite kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till folat och vitamin C.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara björnbären i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Placera dem i kylskåpet för att hålla dem fräscha längre. Håll björnbären åtskilda från starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp lukter. Låt björnbären svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att förhindra mögelbildning. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd dem helst direkt efter upptining.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper