Aprikospuré (sockerfri, vitamin C)

100 g aprikospuré, sockerfri, vitamin c består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C och krom.

57,7 kcal

100 g

Kolhydrater

11,8 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 11,8 g
- varav sockerarter 10,1 g
Protein 1,0 g
Fibrer 1,8 g

Rik på

Vitamin C

38% DRI

Rik på

Vitamin E

8% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

7% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,8 g

–

Socker totalt

10,1 g

–

Stärkelse

1,7 g

–

Kostfiber

1,8 g

–

– varav glukos

2,9 g

–

– varav fruktos

2,9 g

–

– varav sackaros

4,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva aprikospurén och servera den på rostat bröd med ett lager av cream cheese.
Blanda aprikospurén i en smoothie för att ge sötma och smak.
Toppa en skål med havregryn eller yoghurt med aprikospuré och nötter för extra textur.
Använd purén som fyllning i pannkakor eller crepes för en fruktig twist.
Servera aprikospurén kall som en del av en fruktsallad eller dessertkomposition.

Förvaring & hållbarhet

Förvara aprikospurén i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken och kvaliteten. Håll burken väl stängd för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt purén svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Håll den torr och undvik kondens, vilket kan påverka hållbarheten negativt. Frysning kan förändra texturen, så använd färsk puré när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli