Konserverad aprikos (med juice)

100 g aprikos konserv. m. juice består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium och vitamin E.

52,0 kcal

100 g

Kolhydrater

11,4 g / 100 g

Fett

0,0 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Kolhydrater 11,4 g
- varav sockerarter 8,3 g
Protein 0,6 g
Fibrer 1,6 g

Rik på

Vitamin E

17% DRI

Rik på

Vitamin C

6% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,4 g

–

Socker totalt

8,3 g

–

Kostfiber

1,6 g

–

– varav sackaros

5,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva aprikoserna och servera dem på en macka med färskost eller smör.
Toppa en sallad med hackade aprikoser för att ge sötma och textur.
Använd aprikoser i en bowl tillsammans med granola och yoghurt för en frukost med smak.
Inkludera aprikoser i en asiatisk ramenrätt för att balansera smakerna.
Servera kalla aprikoser som ett fräscht tillbehör vid picknick eller grillfest.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad burk av aprikoskonserv i kylskåp, täckt med plastfolie eller i en lufttät burk. Håll burken väl stängd för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid aprikoserna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem på torra ytor för att undvika kondens och fukt. Frysning kan påverka texturen, så använd hellre färska eller konserverade aprikoser direkt när du kan.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli