Aprikos (i sockerlag)

100 g aprikos, i sockerlag består av relativt lite kalorier; är rik på krom; och en bra källa till kalium.

73,3 kcal

100 g

Kolhydrater

16,0 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 16,0 g
- varav sockerarter 16,0 g
Protein 1,0 g
Fibrer 1,3 g

Rik på

Vitamin A (RE)

6% DRI

Rik på

Vitamin C

5% DRI

Rik på

Vitamin E

5% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

16,0 g

–

Socker totalt

16,0 g

–

Kostfiber

1,3 g

–

– varav glukos

1,3 g

–

– varav fruktos

0,7 g

–

– varav sackaros

14,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva aprikoserna och lägg dem på en macka med färskost eller smör.
Toppa en skål med yoghurt med hackade aprikoser, nötter och honung för en läcker frukost.
Servera aprikoserna kalla som en del av en fruktsallad tillsammans med bär och citrusfrukter.
Blanda aprikoser i en sallad med ruccola, fetaost och valnötter för extra smak och textur.
Använd aprikoser som fyllning i bakverk eller pajer för att ge sötma och saftighet.

Förvaring & hållbarhet

Förvara aprikoserna i sockerlag i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Placera burken i kylskåpet för att bevara smaken. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt aprikoserna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kyl. Håll ytor torra för att undvika kondens och mögel. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd dem helst färska eller i sockerlag inom kort tid efter öppning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli