Torkat äpple

100 g äpple torkat består av mycket kalorier; är rik på kalium och fibrer; och en bra källa till riboflavin och vitamin B6, men innehåller mycket socker.

257,0 kcal

100 g

Kolhydrater

57,2 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

0,9 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 57,2 g
- varav sockerarter 57,2 g
Protein 0,9 g
Fibrer 9,5 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Kalium

13% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

57,2 g

–

Socker totalt

57,2 g

–

Kostfiber

9,5 g

–

– varav sackaros

13,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva äpplet och lägg det på en ostmacka för en söt och krispig smak.
Hacka torkade äpplen och blanda dem i en fruktsallad för extra textur och sötma.
Toppa en gröt med torkade äppelbitar och kanel för en värmande frukost.
Servera som snacks tillsammans med nötter eller ost på en picknick.
Blanda torkade äpplen i bakverk som muffins eller bröd för att ge fukt och smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara torkade äpplen i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt. Håll burken på en sval, mörk plats eller i kylskåp för längre hållbarhet. Låt alltid torkade äpplen svalna helt innan du lägger dem i kylskåpet efter tillagning. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krispiga känslan.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli