Röda äpplen (Aroma)

100 g äpple aroma rött består av relativt lite kalorier.

46,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,2 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,0 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 10,2 g
- varav sockerarter 10,8 g
Fibrer 2,2 g

Rik på

Vitamin C

6% DRI

Rik på

Vitamin E

3% DRI

Rik på

Vitamin B6

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,2 g

–

Socker totalt

10,8 g

–

Kostfiber

2,2 g

–

– varav sackaros

3,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva äpplet tunt och lägg på mackor med kaviar eller ost för en smakfull kombination.
Hacka äpplet och blanda i en fruktsallad tillsammans med banan och apelsin.
Servera äppelklyftor som snacks med jordnötssmör eller mandelsmör för extra smak.
Toppa en grönsallad med tärnat äpple, valnötter och en dressing av balsamvinäger.
Gör en smoothie genom att mixa äpple med spenat, banan och lite ingefära för en fräsch dryck.

Förvaring & hållbarhet

Förvara äpplen i kylskåp för att förlänga hållbarheten. Låt skalet vara kvar för att bevara fukten. Om du har skurit äpplet, lägg det i en lufttät burk för att undvika att det blir brunt. Håll äpplena borta från starkt doftande livsmedel, då de lätt tar upp lukter. Låt skurna bitar svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka kvaliteten negativt. Frysning kan förändra texturen på äpplena, så använd hellre färska när du kan.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli