Sushirulle (med crabfish och gurka)

100 g sushi rulle m. crabfish gurka består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium och vitamin B12.

111,0 kcal

100 g

Kolhydrater

23,1 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

3,5 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 23,1 g
- varav sockerarter 3,9 g
Protein 3,5 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Jod

52% DRI

Rik på

Vitamin B12

12% DRI

Rik på

Fosfor

7% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

23,1 g

–

Socker totalt

3,9 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

– varav sackaros

3,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sushi rullen i bitar för en elegant presentation.
Servera kall som en del av en sushitallrik eller som förrätt.
Toppa med sojasås, wasabi och ingefära för extra smak.
Inkludera i en sallad med färska grönsaker och sesamfrön.
Använd som fyllning i en wrap eller sandwich tillsammans med avokado och krämig majonnäs.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sushi rullen i kylskåp för att bevara fräschören. Använd en lufttät burk för att skydda mot luktupptag från andra livsmedel. Håll rullen torr och undvik fuktiga ytor för att förhindra kondens. Låt rullen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli