100 g strömming, rökt, östersjön består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, selen, jod, protein och vitamin D; och en bra källa till kalium.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara rökt strömming i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid strömmingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd hellre färsk eller kylskåpsförvarad strömming när det är möjligt.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper