Sillsallad

100 g sillsallad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin B12 och vitamin D; och en bra källa till selen och protein.

94,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,3 g / 100 g

Fett

3,6 g / 100 g

Protein

4,4 g / 100 g

Fett 3,6 g
- varav mättat fett 0,8 g
- varav enkelomättat fett 1,4 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 10,3 g
- varav sockerarter 6,0 g
Protein 4,4 g
Fibrer 1,4 g

Rik på

Vitamin B12

45% DRI

Rik på

Vitamin D

11% DRI

Rik på

Selen

9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,3 g

–

Socker totalt

6,0 g

–

Kostfiber

1,4 g

–

– varav sackaros

3,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera sillsallad kall som en del av en smörgåsbord eller buffé.
Skiva sillsallad och lägg på knäckebröd med ett lager av smör eller majonnäs.
Toppa sillsallad med hackad gräslök eller dill för extra smak.
Blanda sillsallad i en potatissallad för att ge en syrlig och krämig konsistens.
Fyll tortillabröd med sillsallad, sallad och skivade tomater för en fräsch wrap.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sillsallad i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken och fräschören. Håll burken väl stängd för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt sillsalladen svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande varor för att behålla dess egen smak. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli