Inkokt regnbågslax (med salt)

100 g regnbågslax inkokt m. salt består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor och selen; och en bra källa till kalium, kalcium, magnesium och folat.

191,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

11,5 g / 100 g

Protein

22,2 g / 100 g

Fett 11,5 g
- varav mättat fett 2,6 g
- varav enkelomättat fett 3,4 g
- varav fleromättat fett 4,3 g
Protein 22,2 g

Rik på

Protein

Rik på

Vitamin B12

100% DRI

Rik på

Vitamin D

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva regnbågslaxen och servera på en smörgås med dill och kaviar.
Toppa en sallad med strimlad regnbågslax, avokado och citron för fräsch smak.
Hacka laxen och blanda i en bowl med quinoa, grönsaker och en sojasås.
Servera varm regnbågslax med en sås av senap och honung som tillbehör.
Halvera laxen och lägg den på en tallrik med färska örter och peppar för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara regnbågslaxen i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll laxen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid laxen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka laxens textur, vilket gör den mindre saftig när den tinas upp.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli