Mujka (inlagd i tomatsås)

100 g mujka, inlagd i tomatsås består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, kalcium, jod och selen; och en bra källa till kalium och vitamin A.

172,7 kcal

100 g

Kolhydrater

1,6 g / 100 g

Fett

11,4 g / 100 g

Protein

16,2 g / 100 g

Fett 11,4 g
- varav mättat fett 1,3 g
- varav enkelomättat fett 5,0 g
- varav fleromättat fett 3,8 g
Kolhydrater 1,6 g
- varav sockerarter 1,6 g
Protein 16,2 g
Fibrer 0,0 g

Rik på

Vitamin D

81% DRI

Rik på

Vitamin B12

69% DRI

Rik på

Jod

40% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,6 g

–

Socker totalt

1,6 g

–

Kostfiber

0,0 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

1,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mujkan och lägg på en smörgås med gräslök och kaviar för en smakrik macka.
Toppa en sallad med hackad mujka, avokado och citron för en fräsch rätt.
Servera mujkan varm i en pasta med tomatsås, vitlök och färsk basilika.
Strimla mujkan och använd som fyllning i tacos tillsammans med salsa och avokado.
Halvera mujkan och lägg den på en tallrik med senap och inlagda grönsaker som tillbehör.

Förvaring & hållbarhet

Förvara inlagd mujka i kylskåp efter öppning. Håll den i sin originalförpackning eller överför till en lufttät burk för att bevara smaken. Se till att emballaget är tätt för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid mujkan svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande varor för att undvika att smaken påverkas. Frysning kan förändra texturen, så undvik detta om du vill behålla konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli