Saltad löjrom

100 g löjrom saltad består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod, selen och protein; och en bra källa till kalium och magnesium, men innehåller mycket salt.

126,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,5 g / 100 g

Fett

2,3 g / 100 g

Protein

24,5 g / 100 g

Fett 2,3 g
- varav mättat fett 0,4 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 1,5 g
Protein 24,5 g

Rik på

Protein

Rik på

Vitamin B12

100% DRI

Rik på

Selen

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva löjrommen och lägg den på en smörgås med färskost eller majonnäs.
Toppa en sallad med löjrom för extra smak och textur.
Servera löjrommen kall som en del av en skaldjursplatå tillsammans med citronklyftor.
Strö över hackad gräslök eller dill för att lyfta smaken ytterligare.
Blanda löjrom med crème fraîche och använd som dipp till grönsaker eller chips.

Förvaring & hållbarhet

Förvara löjrommen i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att bevara smaken. Om du har öppnat förpackningen, placera den i en lufttät burk. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt löjrommen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli