Krabba (konserverad)

100 g krabba konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på fosfor, selen, protein och vitamin B12; och en bra källa till kalcium och magnesium.

98,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,3 g / 100 g

Fett

2,5 g / 100 g

Protein

17,4 g / 100 g

Fett 2,5 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,5 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 1,3 g
Protein 17,4 g

Rik på

Vitamin B12

100% DRI

Rik på

Selen

91% DRI

Rik på

Zink

50% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva krabban och lägg den på en smörgås med majonnäs och dill för en fräsch smak.
Toppa en sallad med krabba, avokado och citron för en lyxig touch.
Servera krabban kall som en del av en skaldjursplatå tillsammans med aioli och citronklyftor.
Blanda krabba i en pasta med vitlök, persilja och chili för en smakrik rätt.
Strimla krabban och använd den i tacos med guacamole och salsa för en annorlunda måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad konservkrabba i en lufttät burk i kylskåp för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid krabban svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd färsk krabba när det är möjligt för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli