Fiskpaté (med räkor)

100 g fiskpaté m. räkor består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen, protein och niacin; och en bra källa till kalium och vitamin A, men innehåller mycket mättat fett.

216,0 kcal

100 g

Kolhydrater

3,3 g / 100 g

Fett

15,8 g / 100 g

Protein

15,6 g / 100 g

Fett 15,8 g
- varav mättat fett 7,6 g
- varav enkelomättat fett 4,9 g
- varav fleromättat fett 1,7 g
Kolhydrater 3,3 g
- varav sockerarter 1,1 g
Protein 15,6 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Vitamin B12

80% DRI

Rik på

Selen

34% DRI

Rik på

Fosfor

28% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

3,3 g

–

Socker totalt

1,1 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva fiskpatén och lägg på en smörgås med färsk dill och citron för extra smak.
Servera i skålar som pålägg tillsammans med knäckebröd eller kex vid en buffé.
Toppa med hackad rödlök och gräslök för en fräsch touch i en sallad.
Strimla fiskpatén och blanda i en pasta med tomater och basilika för en snabb middag.
Halvera fiskpatén och fyll med majonnäs och senap för att skapa en smakrik dip till grönsaksstavar.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fiskpatén i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid patén svalna snabbt efter tillagning innan du sätter in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli