Fiskbullar, konserverade (utan buljong)

100 g fiskbullar konserv. u. buljong består av relativt lite kalorier; är rik på jod; och en bra källa till selen, protein och vitamin B12.

72,0 kcal
100 g
Kolhydrater
5,8 g / 100 g
Fett
2,3 g / 100 g
Protein
6,9 g / 100 g
  • Fett 2,3 g
    • varav mättat fett 0,3 g
    • varav enkelomättat fett 0,9 g
    • varav fleromättat fett 0,4 g
  • Kolhydrater 5,8 g
    • varav sockerarter 0,3 g
  • Protein 6,9 g
Rik på
Jod
24% DRI
Rik på
Selen
19% DRI
Rik på
Vitamin B12
13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
5,8 g
Socker totalt
0,3 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva fiskbullarna och servera dem på en smörgås med majonnäs och dill.
  • Hacka fiskbullarna och blanda dem i en sallad med grönsaker, citron och olivolja.
  • Värm fiskbullarna lätt och servera dem med senap som en del av en varm rätt.
  • Toppa en bowl med fiskbullar, avokado, ris och sojasås för en smakrik måltid.
  • Halvera fiskbullarna och lägg dem i en ramen tillsammans med grönsaker och buljong.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnade burkar med fiskbullar i ett svalt och torrt kallskafferi. När burken är öppnad, överför fiskbullarna till en lufttät behållare och placera dem i kylskåpet. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid fiskbullarna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att bevara kvaliteten. Frysning kan påverka texturen, så använd helst färska eller kylskåpsförvarade bullar för bästa resultat.