Strömming i ättikslag

100 g ättikströmming består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen, protein och vitamin D; och en bra källa till kalium och vitamin A.

220,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,4 g / 100 g

Fett

15,2 g / 100 g

Protein

12,2 g / 100 g

Fett 15,2 g
- varav mättat fett 4,6 g
- varav enkelomättat fett 5,6 g
- varav fleromättat fett 3,8 g
Kolhydrater 8,4 g
- varav sockerarter 4,3 g
Protein 12,2 g
Fibrer 0,5 g

Rik på

Vitamin B12

100% DRI

Rik på

Vitamin D

89% DRI

Rik på

Fosfor

25% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,4 g

–

Socker totalt

4,3 g

–

Kostfiber

0,5 g

–

– varav sackaros

3,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva ättikströmming och servera på en smörgås med gräddfil och hackad lök.
Toppa en sallad med strimlad ättikströmming, avokado och färsk dill för extra smak.
Halvera ättikströmming och lägg på en tallrik med potatis och senap för en klassisk rätt.
Strimla ättikströmming och blanda i en bowl med quinoa, grönsaker och soja för en snabb måltid.
Servera kall ättikströmming som del av en plocktallrik tillsammans med oliver och ost.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ättikströmming i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid rätten svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet för att bevara kvaliteten. Håll ytor torra för att undvika kondens, vilket kan påverka hållbarheten negativt. Tänk på att frysning kan förändra texturen, så det är bäst att njuta av den färsk.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli