100 g skogsfågel består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, vitamin K, protein och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara skogsfågel i kylskåp, antingen i sitt skal eller i en lufttät burk för att bevara fräschören. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid tillagad skogsfågel svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd helst färsk skogsfågel när det är möjligt.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper