Kycklingvinge (utan skinn)

100 g kycklingvinge, utan skinn består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen, vitamin K och niacin; och en bra källa till kalium.

120,6 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

3,5 g / 100 g

Protein

22,0 g / 100 g

Fett 3,5 g
- varav mättat fett 0,9 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 0,7 g
Protein 22,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Niacin (B3)

46% DRI

Rik på

Selen

32% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kycklingvingarna i bitar och lägg dem i en sallad med grönsaker och en lätt vinaigrette.
Servera kycklingvingarna varma med en dippsås av majonnäs och senap för extra smak.
Toppa med färsk hackad gräslök eller dill för att ge en fräsch touch.
Grilla kycklingvingarna och marinera dem i soja, ingefära och vitlök för en asiatisk twist.
Använd kycklingvingarna i en ramen-soppa för att ge extra protein och smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kycklingvingarna i kylskåp i en lufttät burk eller täck dem med plastfolie. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt kycklingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så om du fryser dem, se till att de är väl förpackade.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli