Kycklingpanna (med oliv, basilika, citron och grädde)

100 g kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, vitamin A, jod och selen, men innehåller mycket mättat fett.

155,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,9 g / 100 g

Fett

11,0 g / 100 g

Protein

12,1 g / 100 g

Fett 11,0 g
- varav mättat fett 6,3 g
- varav enkelomättat fett 3,2 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 1,9 g
- varav sockerarter 0,6 g
Protein 12,1 g
Fibrer 0,3 g

Rik på

Niacin (B3)

45% DRI

Rik på

Fosfor

25% DRI

Rik på

Vitamin B6

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,9 g

–

Socker totalt

0,6 g

–

Kostfiber

0,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kycklingpannan i tunna bitar för att servera på en macka.
Toppa med färsk gräslök och en klick majonnäs för extra smak.
Servera varm i en sallad med ruccola, körsbärstomater och citronvinaigrette.
Hacka kycklingen och blanda i en wrap med avokado och salsa.
Strö över lite svartpeppar och servera som en del av en varm bowl med ris och grönsaker.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kycklingpannan i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid kycklingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli