Tillagad kyckling (pulled chicken, med marinad)

100 g kyckling pulled chicken tillagad m. marinad består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och magnesium.

133,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,9 g / 100 g

Fett

5,4 g / 100 g

Protein

19,6 g / 100 g

Fett 5,4 g
- varav mättat fett 1,4 g
- varav enkelomättat fett 2,4 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 0,9 g
- varav sockerarter 2,7 g
Protein 19,6 g
Fibrer 0,9 g

Rik på

Niacin (B3)

43% DRI

Rik på

Fosfor

29% DRI

Rik på

Selen

27% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,9 g

–

Socker totalt

2,7 g

–

Kostfiber

0,9 g

–

– varav sackaros

1,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kycklingen och lägg den på en macka med majonnäs och sallad.
Servera varm pulled chicken i en tortilla med guacamole och salsa.
Toppa en sallad med strimlad pulled chicken, avokado och limejuice.
Fyll en bowl med ris, pulled chicken, grönsaker och soja för en smakrik måltid.
Använd i ramen tillsammans med nudlar, buljong och färska örter som koriander.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kycklingen i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt kycklingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färsk kyckling om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli