Friterad kycklingnugget (tillagad på restaurang)

100 g kyckling nugget friterad tillagad på restaurang består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och vitamin B6; och en bra källa till kalium och selen.

221,0 kcal

100 g

Kolhydrater

14,2 g / 100 g

Fett

10,4 g / 100 g

Protein

16,8 g / 100 g

Fett 10,4 g
- varav mättat fett 2,0 g
- varav enkelomättat fett 6,1 g
- varav fleromättat fett 1,6 g
Kolhydrater 14,2 g
- varav sockerarter 0,1 g
Protein 16,8 g
Fibrer 1,4 g

Rik på

Niacin (B3)

43% DRI

Rik på

Fosfor

35% DRI

Rik på

Vitamin B6

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

14,2 g

–

Socker totalt

0,1 g

–

Kostfiber

1,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera kycklingnuggets varma som en del av en huvudrätt eller som snacks.
Skiva nuggets i mindre bitar och lägg dem i en sallad för extra protein och smak.
Toppa med en sås som senap, majonnäs eller BBQ-sås för att lyfta smaken.
Servera med citronklyftor för en fräsch syra som balanserar fetman.
Använd nuggets i en wrap tillsammans med grönsaker och din favoritdressing.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kycklingnuggets i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara friskheten. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid nuggets svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. För bästa resultat, håll ytor torra för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna frysta nuggets inom kort tid för att njuta av deras krispighet.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli