100 g kyckling bröstfilé rå m. skinn består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och vitamin D; och en bra källa till kalium och selen.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara rå kycklingbröstfilé i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid tillagad kyckling svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så om du fryser in filén, se till att använda ett bra emballage för att bevara kvaliteten.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper