Sportdryck (protein, protein smoothie, fast)

100 g sportdryck, protein, protein smoothie, fast består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till protein och vitamin B12.

43,6 kcal

100 g

Kolhydrater

1,7 g / 100 g

Fett

0,6 g / 100 g

Protein

7,6 g / 100 g

Fett 0,6 g
- varav mättat fett 0,4 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 1,7 g
- varav sockerarter 1,6 g
Protein 7,6 g
Fibrer 0,0 g

Rik på

Vitamin B12

10% DRI

Rik på

Vitamin C

3% DRI

Rik på

Folat

1% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,7 g

–

Socker totalt

1,6 g

–

Stärkelse

0,1 g

–

Kostfiber

0,0 g

–

– varav glukos

0,6 g

–

– varav fruktos

0,3 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

– varav galaktos

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka eller rör om sportdrycken innan servering för att blanda ingredienserna ordentligt.
Servera kall i ett glas eller en shaker för en uppfriskande dryck efter träning.
Toppa med färsk frukt som bär eller skivor av banan för extra smak och textur.
Använd som bas i smoothies tillsammans med spenat, avokado och en skvätt citronjuice.
Inkludera i proteinbowl med nötter, frön och granola för en mättande frukost eller mellanmål.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sportdrycken i kylskåp efter öppning. Håll den i sin ursprungliga förpackning eller överför till en lufttät burk för att bevara smaken. Se till att emballaget är väl stängt för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll den torr och undvik kondens på ytan, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning rekommenderas inte, då det kan förändra texturen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli