Naturell sojadryck (medelvärde av industriella produkter)

100 g sojadryck, naturell, medelvärde av industriella produkter består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, vatten, folat, mangan, koppar och tiamin. Sojadryck, naturell, medelvärde av industriella produkter består till 91,2% av vatten.

39,5 kcal

100 g

Kolhydrater

2,0 g / 100 g

Fett

1,8 g / 100 g

Protein

3,2 g / 100 g

Fett 1,8 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 2,0 g
- varav sockerarter 1,5 g
Protein 3,2 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Kalcium

12% DRI

Rik på

Folat

11% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

2,0 g

–

Socker totalt

1,5 g

–

Stärkelse

0,5 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

1,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka flaskan innan servering för att blanda ingredienserna väl.
Servera kall som dryck eller använd i smoothies för en krämig konsistens.
Toppa med kanel eller vanilj för extra smak när du använder den i bakverk.
Använd i gröt eller havregrynsgröt istället för mjölk för en växtbaserad variant.
Blanda i sallader som dressing tillsammans med citron och olivolja.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sojadrycken i kylskåp efter öppning, helst med korken på för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att undvika kondens och fukt. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli