Saft (Gefilus, probiotika, medelvärde av industriella produkter)

100 g saft, gefilus, probiotika, medelvärde av industriella produkter består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till niacin.

50,7 kcal

100 g

Kolhydrater

11,6 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

0,5 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 11,6 g
- varav sockerarter 11,6 g
Protein 0,5 g

Rik på

Vitamin C

39% DRI

Rik på

Niacin (B3)

11% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,6 g

–

Socker totalt

11,6 g

–

– varav glukos

4,2 g

–

– varav fruktos

5,8 g

–

– varav sackaros

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera saften kall som en uppfriskande dryck på varma dagar.
Skapa en fruktig smoothie genom att blanda saften med banan och bär.
Toppa din yoghurt med saft för extra smak och sötma.
Blanda saften i en sallad för att ge en syrlig touch, exempelvis med spenat och fetaost.
Använd saften som bas i cocktails eller mocktails för en fräsch smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara saften i kylskåp efter öppning, gärna i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har oöppnad förpackning, kan den placeras i ett kallskafferi. Låt saften svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli