Naturell risdryck (medelvärde av industriella produkter)

100 g risdryck, naturell, medelvärde av industriella produkter består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium och mangan.

51,0 kcal

100 g

Kolhydrater

9,2 g / 100 g

Fett

1,2 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Fett 1,2 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 9,2 g
- varav sockerarter 2,7 g
Protein 0,6 g
Fibrer 0,5 g

Rik på

Kalcium

11% DRI

Rik på

Selen

6% DRI

Rik på

Fosfor

5% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,2 g

–

Socker totalt

2,7 g

–

Stärkelse

6,4 g

–

Kostfiber

0,5 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

2,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera risdrycken kall som en uppfriskande dryck eller använd den som bas i smoothies.
Skiva frukt som banan eller bär och toppa risdrycken för en smakfull frukostskål.
Använd risdryck istället för mjölk i gröt eller puddingar för en växtbaserad variant.
Blanda risdryck med kaffe eller te för en krämig och mild smakupplevelse.
Gör en dressing med risdryck, senap och honung för att ge extra smak till sallader.

Förvaring & hållbarhet

Förvara risdrycken i kylskåp efter öppning, alltid i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt risdrycken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens och fukt. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket gör den mindre krämig vid upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli