Juice (vitamin C, medelvärde)

100 g juice, vitamin c, medelvärde består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och niacin.

44,6 kcal

100 g

Kolhydrater

10,2 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

0,2 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 10,2 g
- varav sockerarter 10,2 g
Protein 0,2 g

Rik på

Vitamin C

42% DRI

Rik på

Niacin (B3)

9% DRI

Rik på

Folat

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,2 g

–

Socker totalt

10,2 g

–

– varav glukos

3,0 g

–

– varav fruktos

4,1 g

–

– varav sackaros

3,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera juice kall som en uppfriskande dryck, gärna i ett glas med isbitar.
Skiva citron och lägg i juicen för extra syra och smak.
Toppa med färsk mynta eller basilika för en aromatisk twist.
Blanda juicen i smoothies tillsammans med banan och spenat för en grön drink.
Använd juicen som bas i marinader till kyckling eller fisk för att ge en fräsch smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara juicen i en lufttät behållare i kylskåpet för att bevara smaken och kvaliteten. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt juicen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor som kan påverka hållbarheten negativt. Frysning kan förändra texturen, så använd färsk juice när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli