Grönsaksjuice

100 g juice, grönsaksjuice består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A och vitamin C; och en bra källa till vatten och vitamin K. Juice, grönsaksjuice består till 91% av vatten.

32,8 kcal

100 g

Kolhydrater

6,8 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 6,8 g
- varav sockerarter 6,5 g
Protein 0,6 g

Rik på

Vitamin A (RE)

53% DRI

Rik på

Vitamin C

40% DRI

Rik på

Vitamin K

16% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,8 g

–

Socker totalt

6,5 g

–

Stärkelse

0,3 g

–

– varav glukos

2,3 g

–

– varav fruktos

1,9 g

–

– varav sackaros

2,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera grönsaksjuicen kall som en uppfriskande dryck.
Skiva grönsaker och lägg dem i juicen för extra textur och smak.
Toppa med färska örter som persilja eller basilika för en fräsch smak.
Blanda juicen i smoothies tillsammans med frukt för en god och näringsrik dryck.
Använd grönsaksjuicen som bas i soppor eller såser för att öka smaken.

Förvaring & hållbarhet

Förvara grönsaksjuicen i en lufttät behållare i kylskåpet för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt juicen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket gör juicen mindre aptitlig efter upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli