Fruktjuice (fem frukter, med vitamin C)

100 g juice, fem frukters juice, vitamin c består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

47,1 kcal

100 g

Kolhydrater

10,3 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 10,3 g
- varav sockerarter 10,3 g
Protein 0,6 g

Rik på

Vitamin C

39% DRI

Rik på

Folat

7% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,3 g

–

Socker totalt

10,3 g

–

– varav glukos

3,1 g

–

– varav fruktos

3,3 g

–

– varav sackaros

3,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera juicen kall som en uppfriskande dryck, perfekt för frukost eller som mellanmål.
Skapa en fruktig smoothie genom att blanda juicen med banan och bär.
Toppa en skål med yoghurt och granola med en skvätt juice för extra smak.
Använd juicen som bas i en dressing tillsammans med olivolja och senap för att ge sallader en fräsch smak.
Blanda juicen med kolsyrat vatten för att göra en lätt och läskande drink till picknicken.

Förvaring & hållbarhet

Förvara juicen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt juicen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd det endast om du planerar att använda den i smoothies eller bakverk senare.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli