Apelsinjuice (vitamin C)

100 g juice, apelsinjuice, vitamin c består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och folat.

46,1 kcal

100 g

Kolhydrater

10,0 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 10,0 g
- varav sockerarter 10,0 g
Protein 0,6 g

Rik på

Vitamin C

45% DRI

Rik på

Folat

8% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,0 g

–

Socker totalt

10,0 g

–

– varav glukos

3,0 g

–

– varav fruktos

3,0 g

–

– varav sackaros

4,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera apelsinjuicen kall som en uppfriskande dryck vid frukost eller brunch.
Skiva färsk frukt, som apelsin eller grapefrukt, och toppa med apelsinjuice för extra smak.
Blanda apelsinjuice i smoothies tillsammans med banan och spenat för en grön drink.
Använd apelsinjuice som bas i marinader för kyckling eller fisk, kombinera med soja och ingefära.
Häll apelsinjuice över en fruktsallad för att ge den en syrlig twist.

Förvaring & hållbarhet

Förvara apelsinjuicen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll juicen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt juicen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik kondens genom att hålla behållaren torr. Frysning kan påverka texturen, så använd färsk juice när det är möjligt för bästa smakupplevelse.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli