Havredryck (utan mjölk, Oatly, med kalcium och vitaminer)

100 g havredryck utan mjölk, oatly, kalcium och vitaminer, 09/2012 består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D och mangan; och en bra källa till kalcium, vitamin B12 och riboflavin.

45,3 kcal

100 g

Kolhydrater

6,0 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

1,4 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,7 g
- varav fleromättat fett 0,5 g
Kolhydrater 6,0 g
- varav sockerarter 0,1 g
Protein 1,4 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Riboflavin (B2)

15% DRI

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Rik på

Vitamin D

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,0 g

–

Socker totalt

0,1 g

–

Stärkelse

5,9 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken innan servering för att blanda ingredienserna ordentligt.
Servera kall som en uppfriskande dryck eller använd den i smoothies för extra krämighet.
Toppa din havregrynsgröt med havredryck istället för vatten eller mjölk för en mild smak.
Använd havredryck som bas i bakverk, som pannkakor eller muffins, för att ge en mjuk konsistens.
Inkludera havredryck i kaffedrinkar, som lattes eller cappuccinos, för en växtbaserad alternativ.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havredrycken i kylskåp efter öppning och se till att flaskan är väl tillsluten. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll torra ytor och undvik kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning rekommenderas inte, då det kan förändra texturen och smaken.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli