Havredryck (mjölkfri)

100 g havredryck, mjölkfri, oat drink består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till vatten och mangan. Havredryck, mjölkfri, oat drink består till 90,2% av vatten.

41,0 kcal

100 g

Kolhydrater

7,2 g / 100 g

Fett

0,7 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 0,7 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 7,2 g
- varav sockerarter 4,0 g
Protein 1,0 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Fosfor

4% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

2% DRI

Rik på

Järn

2% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

7,2 g

–

Socker totalt

4,0 g

–

Stärkelse

3,2 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

4,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken innan servering för att blanda ingredienserna väl.
Servera kall i ett glas eller använd den som bas i smoothies.
Toppa havredrycken med kanel eller vaniljpulver för extra smak.
Använd havredryck i gröt eller pannkakor istället för mjölk för en växtbaserad variant.
Mix gärna havredrycken med frukt, som banan eller bär, för en fräsch drink.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havredrycken i kylskåp efter öppning och se till att flaskan är ordentligt stängd. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har oöppnad förpackning kan den placeras i kallskafferi. Låt havredrycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylen. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så det rekommenderas att använda den färsk.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli