Havredryck (mjölkfri, med kalcium och vitaminer)

100 g havredryck, mjölkfri, kalcium och vitaminer består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, vitamin D, mangan och riboflavin.

56,7 kcal

100 g

Kolhydrater

9,3 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,7 g
- varav fleromättat fett 0,5 g
Kolhydrater 9,3 g
- varav sockerarter 4,0 g
Protein 1,0 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

9% DRI

Rik på

Fosfor

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,3 g

–

Socker totalt

4,0 g

–

Stärkelse

5,3 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

4,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken innan användning för att blanda ingredienserna väl.
Servera kall i ett glas eller som bas i smoothies för en krämig konsistens.
Toppa havredrycken med kanel eller vaniljpulver för extra smak.
Använd havredryck som alternativ i gröt eller pannkakor istället för mjölk.
Inkludera havredryck i kaffedrinkar eller te för en växtbaserad touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad havredryck i kylskåp och se till att den är väl försluten. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylen. Håll alltid torra ytor för att undvika fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färsk havredryck när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli