Havredryck (mjölkfri, med kalcium)

100 g havredryck, mjölkfri, kalcium består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, vatten och mangan. Havredryck, mjölkfri, kalcium består till 91,1% av vatten.

39,2 kcal

100 g

Kolhydrater

6,2 g / 100 g

Fett

1,0 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 1,0 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,5 g
- varav fleromättat fett 0,3 g
Kolhydrater 6,2 g
- varav sockerarter 3,0 g
Protein 1,0 g
Fibrer 0,6 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Fosfor

4% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

2% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,2 g

–

Socker totalt

3,0 g

–

Stärkelse

3,2 g

–

Kostfiber

0,6 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

3,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken innan servering för att blanda innehållet ordentligt.
Servera kall som en uppfriskande dryck, perfekt till frukost eller som mellanmål.
Toppa havredrycken med en skvätt kanel eller vanilj för extra smak.
Använd havredrycken i smoothies tillsammans med frukt och grönsaker för en krämig konsistens.
Inkludera havredrycken i bakverk, som pannkakor eller muffins, istället för mjölk för en växtbaserad variant.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad havredryck i kylskåp och se till att den är väl försluten. Använd en lufttät behållare om du har hällt upp den. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt havredrycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att hålla torra ytor. Frysning kan påverka texturen, så använd helst färsk havredryck när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli