Smaksatt linskaka

100 g linskaka smaksatt består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor och selen; och en bra källa till kalcium, magnesium och folat.

418,0 kcal

100 g

Kolhydrater

58,7 g / 100 g

Fett

11,6 g / 100 g

Protein

15,9 g / 100 g

Fett 11,6 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 7,0 g
- varav fleromättat fett 3,0 g
Kolhydrater 58,7 g
- varav sockerarter 3,3 g
Protein 15,9 g
Fibrer 6,6 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

43% DRI

Rik på

Selen

36% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

58,7 g

–

Socker totalt

3,3 g

–

Kostfiber

6,6 g

–

– varav sackaros

1,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva linskakan och servera den på en smörgås med färskost och gräslök.
Strimla linskakan och lägg den i en sallad med spenat, körsbärstomater och balsamvinäger.
Toppa linskakan med avokado, citronjuice och svartpeppar för en fräsch smak.
Servera linskakan varm som tillbehör till soppor eller grytor för extra textur.
Använd linskakan som bas i en bowl med quinoa, grönsaker och tahinisås.

Förvaring & hållbarhet

Förvara linskakan i kylskåp för att bevara smaken och konsistensen. Håll den i sin originalförpackning eller lägg den i en lufttät burk för att skydda mot fukt. Låt alltid linskakan svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli