Kex (cream crackers)

100 g kex cream crackers består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein, fibrer och zink, men innehåller mycket mättat fett.

484,0 kcal
100 g
Kolhydrater
60,3 g / 100 g
Fett
22,5 g / 100 g
Protein
7,8 g / 100 g
  • Fett 22,5 g
    • varav mättat fett 12,0 g
    • varav enkelomättat fett 7,4 g
    • varav fleromättat fett 1,9 g
  • Kolhydrater 60,3 g
    • varav sockerarter 1,6 g
  • Protein 7,8 g
  • Fibrer 4,3 g
Rik på
Kolhydrater
Rik på
Fett
Rik på
Fosfor
15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
60,3 g
Socker totalt
1,6 g
Kostfiber
4,3 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva kexen och servera dem som bas för olika pålägg, exempelvis ost, skinka eller avokado.
  • Toppa med färska örter som dill eller gräslök för extra smak.
  • Servera kexen tillsammans med en dipp, som hummus eller tzatziki, för en smakrik snackupplevelse.
  • Använd kexen som krispiga inslag i en sallad eller bowl för att ge textur.
  • Halvera kexen och fyll dem med röror, som kaviar eller majonnäs, för en festlig aptitretare.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kexen i en lufttät burk för att bevara deras krispighet. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i ett svalt och torrt utrymme, gärna i ett skafferi. Efter tillagning, låt eventuella rester svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåp. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så det är bäst att undvika detta om möjligt.