Hårt bröd av vete (med socker, kanel, fibrer, cirka 7 % fett)

100 g hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein och fibrer; och en bra källa till magnesium, folat och niacin.

398,0 kcal

100 g

Kolhydrater

67,7 g / 100 g

Fett

7,8 g / 100 g

Protein

10,0 g / 100 g

Fett 7,8 g
- varav mättat fett 1,8 g
- varav enkelomättat fett 2,6 g
- varav fleromättat fett 1,2 g
Kolhydrater 67,7 g
- varav sockerarter 12,8 g
Protein 10,0 g
Fibrer 6,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

27% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

18% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

67,7 g

–

Socker totalt

12,8 g

–

Kostfiber

6,7 g

–

– varav sackaros

6,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva brödet tunt och servera det som pålägg med smör, ost eller kaviar.
Toppa med färska örter som gräslök eller dill för extra smak.
Servera brödet i klyftor som tillbehör till en soppa eller gryta.
Hacka brödet i bitar och använd det som krutonger i en sallad.
Gör en smakrik macka med skivad avokado, tomat och ett stänk av citron.

Förvaring & hållbarhet

Förvara hårt bröd i en lufttät burk för att hålla det fräscht längre. Håll brödet borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt brödet svalna helt innan du lägger det i kylskåpet efter tillagning. Placera det på torra ytor för att undvika fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så om möjligt, förvara det i rumstemperatur.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli