Hårt bröd av fullkornsråg (16 % fibrer, typ Finn Crisp)

100 g hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ finn crisp består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, jod, fullkorn, folat och magnesium.

348,0 kcal

100 g

Kolhydrater

62,8 g / 100 g

Fett

2,0 g / 100 g

Protein

11,1 g / 100 g

Fett 2,0 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 62,8 g
- varav sockerarter 3,2 g
Protein 11,1 g
Fibrer 16,0 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Jod

75% DRI

Rik på

Fosfor

56% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

62,8 g

–

Socker totalt

3,2 g

–

Kostfiber

16,0 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Fullkorn

94,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva brödet tunt och servera som bas på smörgåsar med pålägg som ost, skinka eller avokado.
Toppa med färska örter som dill eller gräslök för extra smak.
Hacka brödet i mindre bitar och använd som krutonger i sallader eller soppor.
Servera med en klick senap eller majonnäs för att lyfta smaken vid picknick eller buffé.
Halvera brödet och fyll med röror som hummus eller kaviar för en smakrik macka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brödet i en lufttät burk eller plastpåse för att bevara krispigheten. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera brödet i kylskåpet om du har öppnat förpackningen, men kom ihåg att det kan påverka texturen. Låt brödet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll ytorna torra för att undvika kondens och fukt, vilket kan göra brödet mjukt. Frysning är möjligt, men kan förändra konsistensen, så använd gärna brödet inom kort tid efter upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli