Vitt bröd (med vatten, fibrer, cirka 3 %, typ ostfralla)

100 g bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalcium, folat, fibrer och niacin.

274,0 kcal
100 g
Kolhydrater
47,2 g / 100 g
Fett
3,4 g / 100 g
Protein
11,5 g / 100 g
  • Fett 3,4 g
    • varav mättat fett 0,7 g
    • varav enkelomättat fett 0,9 g
    • varav fleromättat fett 0,6 g
  • Kolhydrater 47,2 g
    • varav sockerarter 3,0 g
  • Protein 11,5 g
  • Fibrer 3,1 g
Rik på
Fosfor
23% DRI
Rik på
Tiamin (B1)
19% DRI
Rik på
Folat
14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
47,2 g
Socker totalt
3,0 g
Kostfiber
3,1 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva brödet och servera det som en bas för smörgåsar med pålägg som skinka, ost eller avokado.
  • Toppa med färska örter som dill eller gräslök för extra smak.
  • Halvera brödet och använd det i en sallad eller bowl för att ge textur och mättnad.
  • Servera varmt, rostat med ett lager av smör och en nypa havssalt.
  • Fyll brödet med kaviar eller senap för en smakrik upplevelse vid picknick eller fest.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brödet i en lufttät burk eller plastpåse för att bevara fukten. Håll brödet i kylskåpet för att förlänga hållbarheten. Undvik att placera det nära starkt doftande livsmedel, då brödet lätt kan ta upp dessa lukter. Låt alltid brödet svalna helt innan du lägger det i kylskåpet efter tillagning. Håll ytor torra för att motverka mögel. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så tina långsamt i rumstemperatur om du fryser in det.