Vitt mjukt bröd (med mjölk, fibrer, ca 4 % fett, typ tunnbröd)

100 g bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, magnesium, folat och protein.

280,0 kcal

100 g

Kolhydrater

52,4 g / 100 g

Fett

3,1 g / 100 g

Protein

8,0 g / 100 g

Fett 3,1 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 0,9 g
- varav fleromättat fett 0,7 g
Kolhydrater 52,4 g
- varav sockerarter 8,4 g
Protein 8,0 g
Fibrer 3,8 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

30% DRI

Rik på

Fosfor

20% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

52,4 g

–

Socker totalt

8,4 g

–

Kostfiber

3,8 g

–

– varav sackaros

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva brödet tunt och använd det som bas för smörgåsar med pålägg som skinka, ost eller avokado.
Toppa med färska örter som gräslök eller basilika för extra smak.
Servera brödet lätt rostat som tillbehör till soppor eller sallader.
Halvera brödet och fyll med röror som hummus eller tzatziki för en god snack.
Använd brödet i en bowl med grönsaker, protein och sås för en mättande måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brödet i en lufttät burk eller plastpåse för att bevara fukten. Håll det i kylskåpet om du inte planerar att äta det inom kort. Undvik att placera det nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt brödet svalna helt innan du lägger det i kylskåpet efter tillagning. Håll ytorna torra för att motverka mögel. Frysning kan påverka texturen, så tina långsamt i rumstemperatur om du fryser in det.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli