Sojamellanmål, syrat (naturell, 3,6 % fett, Alpro Go On)

100 g sojamellanmål, alpro go on, syrat, naturell, 3,6 % fett består av relativt lite kalorier; är rik på folat; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium och vitamin K.

68,1 kcal

100 g

Kolhydrater

2,5 g / 100 g

Fett

3,4 g / 100 g

Protein

6,2 g / 100 g

Fett 3,4 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 1,7 g
Kolhydrater 2,5 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 6,2 g
Fibrer 1,5 g

Rik på

Folat

23% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

19% DRI

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

2,5 g

–

Socker totalt

2,5 g

–

Kostfiber

1,5 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

2,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sojamellanmålet och lägg det på en smörgås med avokado och tomat.
Toppa med färsk dill eller gräslök för extra smak.
Blanda ner i en sallad tillsammans med gurka, paprika och en syrlig dressing.
Servera kallt som ett fräscht tillbehör till grillade grönsaker.
Använd som bas i en bowl med quinoa, spenat och rostade nötter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sojamellanmålet i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter att den har öppnats. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid produkten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens och mögel. Frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli